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大班心理健康课件《我不紧张了》PPT课件.pptxVIP

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  • 2023-04-03 发布于湖南
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大班心理健康课件《我不紧张了》PPT课件.pptx

    我不紧张;“抢板凳”游戏;注意力更集中，做事更投入。;思路混乱 身体发抖 呼吸不畅 双手冒汗 心跳变快 双腿发软 脸蛋通红 ;鼻子吸气，小腹自然向内缩，气吸满了，不能再吸时就吐气。吸时细、长、慢。放出时粗、短、急。反复这样多做几次。;② 身体放松;③ 转移注意;⑤ 准备充分;③ 转移注意;做一个快乐的 小朋友！

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