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疫情期间提高免疫力的句子 1.积极正面的心态，对于抵御和减轻疾病的侵袭有着重要作用。多多鼓励自己，用一颗乐观的心态来面对每一个困难。 2.多吃补充维生素、钙、铁、磷质和氨基酸等营养物质的食物，这些营养物质可以提高免疫力。 3.多锻炼，定期体育锻炼可以提高机体的免疫能力。 4.多出去活动也很有必要，减少住家作息带来的负担和抑郁情绪，更有助于增强免疫力。 5.少吃糖分多吃蛋白质，尽量选择鱼肉等来摄取蛋白质，具有抗病毒抗菌的作用，可以提高免疫力。 6.多看正能量的书籍，让自己多多学习，有收获后就可以调动起更多的精力来抵抗病毒对机体的侵害。 7.注意保持充足的睡眠，睡眠不足会影响机体的抗病能力，所以保持规律的睡眠有助于增强免疫力。 8.避免到人群多的地方。人群多的地方，很容易令本身抵抗力下降，过多的接触很容易接触到病毒染上病。 9.多饮水，保持身体有充足的水分，将毒素带出为机体提供抗病能力。 10.多吃具有预防疾病功能的蔬菜和水果，尤其是新鲜的绿叶蔬菜，比如菠菜，小白菜，绿豆等，对于抵御病毒也十分有效。