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田径队日常工作训练总结 田径队日常工作训练总结 田径队日常工作训练总结及计划 9.2710.10 信息学院田径队自 20xx 年 9 月 26 日成立，即开始正式训练，经过一个周的 训练，各方面曝露出了很多问题，但更多的是我们从中不断吸取教训，不断完善 自己。以下是我们田径队这七天的具体训练成果及今后的训练计划，请老师指导。 刚开始训练的几天，主要是恢复性训练，恢复自己的各项体能，包括热身跑， 压腿，准备活动，摆臂练习，高抬腿。摆臂练习主要是为了在跑步过程中更好的 发挥手臂的增大速度的作用，避免