劳逸结合班会课课件.ppt

视强，则目不明；听甚，则耳不聪；思虑过度，则智识乱。 ——战国末期哲学家?韩非? 张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也，一张一弛，文武之道也。 ——西汉学者 戴圣 会休息的人才会工作。 ——列宁 劳逸结合活百年 有空无空不简单，人生哲理在里边。 打拼匆匆无时间，无所事事竟悠闲。 打拼就是耗生命，悠闲也是鬼门关。 若知生命诚可贵，劳逸结合活百年。 在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，有利于提高学习效率。 紧张学习后，适时放松，可以收到事半功倍的效果。 总结: 经过这节课大家应该都懂的了劳逸结合了吧。让我们把它运用到学习中去，让我们在接下来所有的考试中取得更好的成绩！ 总结: 经过这节课大家应该都懂的了劳逸结合了吧。让我们把它运用到学习中去，让我们在接下来所有的考试中取得更好的成绩！ 知识影响格局，格局决定命运！ 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！ 知识影响格局，格局决定命运！ 休息是为了更好的工作。 ——列宁 一个大力士戴着一顶帽子，举起了一根草。 ——劳 一只兔子踏着滑板车。 一位士兵用一根线把自己的嘴缝起来。 ——逸 ——结合 【数据调查】 据香港中文大学医学院近年的一项调查显示，在7000名受访的中学生中，有26%的人表示曾感到伤心和绝望，36%的人曾萌生自杀的念头，有一成半的人甚至表示曾认真考虑过自杀。 【数据调查】 据香港中文大学医学院近年的一项调查显示，在7000名受访的中学生中，有26%的人表示曾感到伤心和绝望，36%的人曾萌生自杀的念头，有一成半的人甚至表示曾认真考虑过自杀。 学习要讲求效率，一味用功不会休息的人是不会有可观的成绩的，大脑过度疲劳只会让人更糊涂，压力感也就随之越大。 因此掌握正确的学习方法尤为重要——劳逸结合。 逸：安乐、休息。劳：劳作、劳动。 劳逸结合；指工作与休息相结合。 你平时休闲娱乐的方式有哪些？ 对你的身心健康成长有何好处？ 打个盹也是给身体充电—午睡 1、压力，缓解了 　　高压下的生活，想喘下气都难。而午睡正是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法，找个安静舒适的地方躺一会，能够帮助人们保持心境平和，有效抑制情绪波动以及压力导致的细胞衰老，睡醒后，绷紧的神经也得以缓解。 2、效率，翻倍了 　　不止是现代人有午睡的习惯，古近代名人也热衷于午睡。英国首相丘吉尔将胜利战功归于午睡，达芬奇在艺术上的造诣也多亏了午睡对精神的恢复。其中研究表明，过于疲劳的人午睡之后，工作效率能够翻一倍，高出原来13%。 　 3、记忆力，增强了 　　多则研究都对午睡进行了系统的研究，发现午睡的人在测试反应中变得更加敏捷和准确，午睡不仅可以消除疲劳，还能提高记忆力，防止大脑被过度耗尽。好的午睡后，一目十行并非难事! 4、创造力，敏锐了 　　学习时间长了，人们很容易走进一个“死胡同”，同一个问题怎样也想不出一个所以然。但是午睡有助于神经系统的休息，大脑运作恢复正常，因此，短时间内就能全面打开你的思路，让你迅速走出学习僵局。 　小故事 西方流传着一个故事：三个商人死后见上帝时，讨论他们在尘世中的功绩。一个商人说：“尽管我经营的生意接近于倒闭，但我和我的家人并不在意，我们生活得非常快乐。”上帝给他打了50分。 　　第二个商人说：“我很少有时间和家人待在一起，我只关心我的生意。你看，我死之前，是一个亿万富翁。”上帝也给他打了50分。 　　 这时，第三个商人开口了：“我在尘世时，虽然每天忙着赚钱，但我同时也尽力照顾我的家人，朋友们和我很谈得来，我们经常在钓鱼或打高尔夫球时，就谈成了一笔生意。活着的时候，人生多么有意思啊!”上帝听完，给他打了100分。 杜甫借酒 他喝酒时，有时是独酌。如在苏州当刺史时，因公务繁忙，用酒来排遣，他是以一天酒醉来解除九天辛劳的。他说：不要轻视一天的酒醉，这是为消除九天的疲劳。如果没有九天的疲劳，怎么能治好州里的人民。如果没有一天的酒醉，怎么能娱乐的的身心。他是用酒来进行劳逸结合的。? 画坛泰斗达·芬奇是一位刻苦勤勉、惜时如金的人，他创造的定时短期睡眠延时工作法甚为人们所称道。 这一方法是通过对睡与不睡的硬性规律性调节来提高时间利用率，即每工作4小时睡15分钟。这样， 一昼夜花在睡眠上的时间累计只有1.5小时，从而争取到更多的时间工作。 广西09高考文科状元黄嫣 黄嫣，南宁二中高三（七）班学生，在2009年高考中以629分的成绩摘得广西文科状元。多才善艺的她，1990年出生在南宁