睡眠障碍湖北科技学院.pptVIP

（四）其他心理障碍 慢性疼痛 焦虑障碍 抑郁障碍 慢性疲劳综合征 交互作用 现在是24页\一共有44页\编辑于星期三 四、睡眠障碍的治疗 2.心理治疗 认知疗法、睡眠限制治疗 刺激控制疗法 松弛疗法、光照疗法 生物反馈疗法、漂浮疗法 睡眠卫生教育 1.药物治疗 2.心理治疗 现在是25页\一共有44页\编辑于星期三 药物治疗 ●传统方法：中草药、针灸、气功、睡眠疗法、胰岛素低血糖疗法 ●目前使用最多：抗焦虑药（苯二氮卓类（BZD））、抗抑郁药、抗精神药物 ●新近推出：褪黑素、思若思 尽量避免使用对一般睡眠障碍者害多利少的药物。 现在是26页\一共有44页\编辑于星期三 认知疗法 认知治疗：主要目标是改变患者对睡眠的不合理信念和态度。 １）对睡眠需要的期盼过高（如每晚需睡8小时）：实际上，正常的睡眠结构包括核心睡眠（NREM的３、４期）和选择性睡眠（NREM的１、２期和部分REM）两部分；核心睡眠是恢复体力、精力的关键。另外，由于失眠患者处于“高警觉”状态，常常伴有睡眠感丧失及假性失眠，即多导睡眠图显示睡眠脑电结构正常，但患者却诉失眠的现象。 现在是27页\一共有44页\编辑于星期三 ２）误解或扩大了失眠的后果（如认为整天无精打采是由于没睡好）：其实失眠的后果与其说是睡眠不足造成的，不如说是失眠所引发的抑郁、焦虑情绪造成的。 ３）对如何提高睡眠质量的方法认