间歇性饮食降体脂伤肠胃易复胖-来源：现代养生（上半月版）（第2020001期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

养 身 科学饮食 间歇性饮食降体脂 伤肠胃易复胖 王祖远 近年来，运动风气渐开，除了 间歇性饮食的坏处 动，减去过多肌肉或只消耗肌肉 体重，不少人也开始重视体脂与 “间歇性饮食”降体脂现在非 时，基础代谢率下降，每日自然消 肌肉的比率。然而因为饮食习惯、 常流行，是指一天在8小时之内摄 耗掉的热量减少，节食减重效果 缺乏运