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- 2023-04-11 发布于四川
- 河北省医疗气功医院
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科学饮食 养 身
立 秋 进 补 食 菌 类
刘姿含
立秋时节，日常用于给身体补
充元气的荤素食材有不少，采摘自
山林之中的“山珍”——菌菇是很
多老饕的最爱。菌菇，不仅有着不
同的外形、质地，又大多拥有低热
量、低脂肪及高营养的特性。在
秋寒将至的时节，挑选一些菌菇
来烹食，搭配蔬菜、肉材、鱼鲜及
可食药材，由此制成的一道道佳
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