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小动作练出强心脏-来源：现代养生（上半月版）（第2020001期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

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  • 2023-04-11 发布于四川
  • 河北省医疗气功医院
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小动作练出强心脏-来源：现代养生（上半月版）（第2020001期）-河北省医疗气功医院.pdf

    养 身 养生有方 小动作练出强心脏 张 振 心脏是人体的发动机，它的强弱对人的生命、生活质量影响非常大。 怎样使自己的心脏变得强大，保持旺盛的生命力呢？下面介绍几个小动作 的训练。 双侧平举 前，双手握矿泉水瓶或轻量级哑 自抑，不

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