冬季保暖要会吃-来源：现代养生（上半月版）（第2021002期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

养 身 科学饮食 冬季保 暖要会吃 孟华风 寒冷的冬季往往让人不适，有些气虚体质的人 许白糖。将三者一同放入容器内隔水蒸15分钟。此 群特别怕冷。因此，在冬季食用具有御寒功效的食 款饮品有驱寒合胃之功效，每日饮用，可增加体内阳 物进行温补和调养，可以起到温养全身组织、增强 气，改善手脚冰凉状况。 体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力，