细说“晨僵”-来源：现代养生（上半月版）（第2021010期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

医疗保健 保 健 生活中，很多人都会出现“晨僵”现象，起床 后双手“僵硬”持续数分钟甚至1个小时，有时还 伴有膝关节隐隐作痛、不能灵活伸直弯曲，甚至 等到中午，“僵硬”症状才能逐渐恢复。这是怎么 回事，关于“晨僵”你了解多少？ 什么是晨僵 晨僵指晨起病变的关节在静止不动后出现较长 时间发紧、僵硬、活动不灵，如胶粘着的感觉，同时 可伴有肢端发凉、麻木等现象，在适当活动后可逐 渐减轻。出现晨僵以后都属于初期症状（风湿免疫 性疾