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狂练重训，为何体重反增-来源：现代养生（上半月版）（第2021002期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

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  • 2023-04-11 发布于四川
  • 河北省医疗气功医院
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狂练重训，为何体重反增-来源：现代养生（上半月版）（第2021002期）-河北省医疗气功医院.pdf

    两性天地 养 性 狂练重训，为何体重反增 王东梅 案例故事：37岁的陈小姐自从生完第二胎之 该先少吃，并搭配有氧运动，减肥末期再增加重量 后，体重一直降不下来，不但肚皮、臀部、大腿肥滋 训练让肌肉增加。如果身材较瘦但希望增加肌肉量 滋，就连手臂也成了蝴蝶

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