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幸福又安康的意思 1 幸福 幸福是一种特殊的心情，它伴随你的每一天，它像一片阳光抚慰 着每个人的心灵，它温暖着每一颗完美的心。每个人都渴望拥有幸福， 它不仅源自周边的环境，更多的要靠自己的思想和行为去创造。要想 获取幸福，首先要做好自己，拥有整洁的思想，把负面情绪抛弃，学 会正确地应对得失，不要把一切都期待得太多，学会接受现实生活的 不完美，把快乐、喜悦与失去并存，用谦虚的态度慢慢修炼，多多感 激他人的帮助，读书研究，培养自己的礼仪知识，以谦逊的心态来感 受每一件事情，把幸福、喜悦与平静放在心里面，这样自己就会感受 到甜美而安定。 2 安康 安康不仅指身体上的健康，更是指心态和灵魂的安定。要想获得 安康，首先要建立自己的健康生活习惯，保证充足的睡眠，保持良好 的饮食习惯，及时出汗，穿戴保暖衣物，多运动，早晚吹海风，每天 给自己定个时间迅速放松，避免工作的过度紧张，养成均衡的饮食， 多锻炼，防止脂肪蓄积，多尝试新鲜饮食，勤洗手防护等，关注自己 的情绪变化，灵活处理负面情绪，学会游戏，多和朋友一起参加志愿 活动、团结交流，分享成功快乐， 以坚韧的心态应对挫折，关注自己 的安全。期望能够使大家在放松休息中获得完全充分的安康。 3 幸福与安康 幸福与安康息息相关，它们是一脉相承，不能割断。在现代生活 中，越来越多的人明白幸福和安康的重要性，他们脑中浮现的是幸福 美好的景象，是无比坚定的信念，是不可剥夺的尊严，是无比宽容的 智慧，是充满力量的太阳，是不分阶级的良知。这是一种调节心态、 积极乐观，水火不容的活力，是一种智慧，充满力量，永不息息相通， 自强不息，努力追求幸福、安康。幸福安康的生活状态，只有配合生 活习惯、日常行为，常规活动，正确的思想观念，有效的避免和解决 问题，才能拥有健康的身心和情感，更能快乐的追求个人愿景，实现 个人梦想。