老年人秋季“养阴”七要则-来源：现代养生（上半月版）（第2018010期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

康寿之道 益 寿 《管子》指出：“秋者阴气始下，故万物收。”这里的“阴气 始下”，是说在秋天由于阳气渐收，而阴气逐渐生长起来；“万 物收”，是指万物成熟，到了收获之时。秋季养生不能离开“收 养”这一原则，也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作 则 要 七 』 阴 养 『 季 秋 人 年 老 为首要任务。正如《黄帝内经·素问·四气调神大论