运动改善躁郁症 -来源：现代养生（上半月版）（第2019002期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

养 心 心理门诊 运动改善躁郁症 王小梅 据美国史丹福大学的统计，躁狂抑郁症病发期 助减轻抑郁的情绪，因为运动会使身体肌肉消耗较 多数发生于青春期或壮年。 大的胺基酸，令较细小的天然胺基酸，如色胺酸，更 躁狂抑郁症有别于一般的心情不佳，患者会感 容易透过血液进入脑部。色胺酸的增加对