武汉版生命安全教育第20课 盲目节食减肥危害大 课件.pptxVIP

盲目节食减肥危害大武汉版 八年级 教学目标1．知道中学生盲目节食的危害。2．了解节食减肥的误区。3．树立正确饮食的意识，做到不盲目节食减肥。 新知导入你赞同莉莉的减肥方法吗？ 新知导入莉莉的这种盲目节食减肥的方法当然是错误的。我们必须要正确认识到：定义肥胖和减肥都有科学标准。限制饮食、积极控制体重、杜绝超重及肥胖发生是必要的。但切不可过度，盲目节食减肥不可取! 新知讲解作为中学生你能说一说，盲目减肥的危害吗？说一说 新知讲解青春发育期的女生盲目减肥，会打乱机体内分泌调节功能，引起月经紊乱，甚至出现闭经。 新知讲解处于青春发育期的女生，体内脂肪含量的增加是正常生长发育的自然结果，也是保证性发育的基础。如果在这段时期盲目减肥，机体脂肪含量达不到生理需求，内分泌调节功能就会出现紊乱，月经初潮的来临就会推迟，已经月经来潮的人还可能出现闭经。重要提示 新知讲解中学生盲目减肥，生长发育可能会停滞，导致身材矮小。 新知讲解据专家介绍，青少年正处在生长发育的旺盛时期，每天摄入的食物，除了维持正常的生理活动之外,还要为生长发育提供足够的能量。如果在这段时间盲目减肥，会影响正常生长发育的需求，较长时间处于这种状态下，学生的身高增长过于缓慢，或有发生营养性矮小的可能。重要提示 新知讲解青春期怕胖而过分拒绝食物，易患青春期厌食症或神经性厌食症。 新知讲解大多数女性，在青少年时期有类似厌食症的倾向。伯胖、心