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大型舞蹈牡丹颂教学版 《牡丹颂》是中国传统舞蹈中的一种，它的动作美妙优雅，生动活泼，富有节奏感。本文将为大家介绍《牡丹颂》的教学版。 一、舞蹈基本功准备 1、立正：两脚稍微分开，脚尖相对，身体自然直立，双臂自然下垂，手心向前，两手与身体保持一定的距离。 2、环球步：从跟部开始，向前迈步，脚尖着地，重心前移，腰部左右晃动，以脚跟为中轴，在地面划出一个弧线，提醒舞者注意保持上身挺直。 3、晃臀：双腿稍微分开，两手靠在腰间，腰部向左右方向挪动。 二、舞蹈动作教学 1、侧翻 舞者站直，左脚踩地，右脚往后抬起，弯曲膝盖、踢脚，身体向前冲，并转身，右脚挺直向上弹起，两手伸向前方，正面转身，左脚迅速朝右方跃起，同时双臂向上伸展。转身时要注意保持手部、头部和腰部的协调，以达到优美的动作效果。 2、掩面 双手放在胸前，向上伸直，掩面，然后向下低头，同时双手下降，掌心朝地。这个动作需要保持肩膀平稳，手指自然弯曲，动作要慢慢做，以达到柔美优雅的效果。 3、托扇 双手向前伸直，以目光中央作为中心点，将两手同步转动，右手向后翻转，左手向前翻转。然后以左手向前为中心点，造成左右平衡，将两手放下，扇片向外展开。转动双手时要注意手腕的柔韧，托扇时要将带立体感的面向观众，以便使动作更加生动。 4、扭腰 舞者双手放在腰间，向左挪动腰部，将右腿向上抬，然后向右边挪动腰部，同时将右腿圈出一个大弧线，用手托住右脚，再将脚向上提起，完成一个圆弧，然后换另一条腿做同样的动作。扭腰时要注意掌握好力度，以方便创造出姿态优美的动作效果。 5、花步 将一个脚放在另一个脚前，弯曲膝盖，将一只手握合在膝盖上，另一只手向左侧移动，腰部向左侧弯曲，同时将脚弯曲，放在脚跟上。然后反向做回来，完成一个花式的动作效果。花步动作需要掌握好方向，以便与动作无间创造出优美的效果。 三、结语 《牡丹颂》教学版的探讨是为了让大家了解这个舞蹈的基本动作，以及如何去掌握这些动作，以此达到优美动作的效果。舞蹈对于我们来说是非常重要的，特别是对于孩子们来说，舞蹈是锻炼身体的好方法，可以让他们锻炼身体、陶冶情操，提高自身的艺术修养。希望本文所介绍的《牡丹颂》教学版能够对大家有所帮助。