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美国教育心理学家吉诺特说:“作为一位教师，他要么是在帮人，要么就是害人。在每个人的 成长过程中，中小学教师对他们的影响是不言而喻的，教师心理健康如果出了问题，给学生 带来的伤害是巨大的。因此，教师心理健康水平比他的专业知识和教学技能更具重要性。国 内近年来的研究显示，中小学教师的身心健康状况低于普通人的水平。这让我们为中小学教 师的身心健康状况担心，也为中小学生的健康成长担忧。教师的职业特征要求教师要有极强 的自我调节情绪的能力，并重视教师自身的心理健康，适用科学知识调整自己的心态，使自 己始终处于一种积极、乐观向上的祥和、稳定、健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感、 健康的情