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注意⼒的使⽤同样遵循这个规律，最初的选择会影
响⾏为⾃动增强的⽅向。
注意⼒的增强回路是正向的还是负向的，很⼤程度
上取决于你最初的选择，这也是⽼⽣常谈的道理：
要事第⼀！
在增强回路的起点，做出有利选择所消耗的⾃制⼒ 珍惜每天的礼物
是最⼩的，如果等负的增强回路形成，再想改变就
难喽！
在初始阶段，强迫⾃⼰先做重要的事情，⼀旦进⼊
正向的增强回路，你便能拥有强⼤的⾏动⼒——这正
是增强⾃制⼒、提升⾏动⼒的秘密
⼀切都只知道个⼤概，这对提升⾏动⼒来说，是很
致命的 第⼀节 清晰：⼀个观念，重构你的⾏动⼒
清晰⼒才是⾏动⼒
清晰⼒，也就是把⽬标细化、具体化的能⼒——⾏动
⼒只有在清晰⼒的⽀撑下才能得到重构。
从某种程度上说，有⾃⼰热爱的事，⽐⾏动⼒本身 只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启⾃我
要重要得多 成⻓是个系统⼯程 改变的原动⼒
你陷⼊怠惰、懒散、空虚的情绪中动弹不得时，往
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