美容知识分析和总结.docx

免费索取价值 免费索取价值 10000 元的美女佳丽必修秘籍，网址 免费索取价值 免费索取价值 10000 元的美女佳丽必修秘籍，网址 【赠送超级大礼包，点此免费领取】 黑眼圈急救小锦囊: 方法 1:将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴；要确定完全覆盖眼睛四周，大约敷20 分钟，毛巾的热力会促进血液流通，接着再用冷毛巾敷一分钟，让毛孔收缩，然后涂上眼霜。同时可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴，再由太阳穴沿 着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处，来回几次可有效促进眼周围的血液回圈；再用无名指按 在眼尾或鼻翼两边的穴位上，大约 3~5 秒钟后放松，连续做 10 次。 方法 2:用隔夜用过的茶包，冷冷的贴在眼皮上，对于已经形成的黑眼圈，有收敛淡化的作用。 最后，平时还要注意多饮水。每天最好是 2500 亳升，打个比方，1 瓶矿泉水的量是 550ml， 大约要喝 4 瓶左右。保持每天 1000 亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物， 保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物，这样皮肤就会慢慢改善过来。 方法 3:用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。用纱布蘸上优酪乳，敷在眼睛周围10 分钟， 眼周的皮肤喝饱水，黑眼圈也会减轻。 方法 4:眼保健操——缓缓睁大眼睛，再徐徐闭上，睁大时尽量坚持几秒钟(连续重复 5 次以上)。转动眼球，依次上下左右各望 5 秒钟，然后由左至右转动眼球再由右至左转回来(来回共做 5 次)。闭目养神，冥想 3 分钟。 去色斑秘方一:多饮用西红柿汁 每日喝 1 杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C 的仓库”。维生素C 可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 秘方二:黄瓜生姜粥 取大米 100 克，鲜嫩黄瓜300 克，精盐 2 克，生姜 10 克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000 毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温 服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素 B1、维生素 B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。 经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 秘方三:柠檬冰糖汁 柠檬是很好的美容养颜的圣品。将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素 C， 100 克柠檬汁中含维生素C 可高达 50 毫克。此外柠檬还含有钙、磷、铁和B 族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 秘方四:黑木耳红枣汤 取黑木耳 30 克，红枣 20 枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。 本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化； 大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。 以上是护肤专家倾情奉献的四款饮食祛斑的小秘方，感兴趣的女性朋友们不妨试一试。可以放心食用，不会对身体造成负面影响。消除色斑或黄褐斑等等肌肤问题并非一日之功，想要美丽，选对了适合自己的美容方法，那么请一定要坚持下去哦。 美容养生茶：薄荷茶 材料：鲜薄荷 30 克(干品 10 克)。 用法：洗净弄碎，用热开水冲泡即可。 功效：养颜，润肤。散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒。对治疗风热牙痛效果明显。 生地润肌茶 材料：生地 20 克，积雪草 25 克，山楂 25 克，冰糖适量。 用法：将前三味共切碎，捣研成粗末状，混匀，加水煎后，加冰糖，代茶饮用。 功效：清热凉血，荣养肌肤。适用于皮肤粗糙衰老，瘙痒等。 养血美颜茶 材料：青果、桂圆肉、枸杞子各10 克，冰糖适量。 用法：将前三味洗净放入茶杯，加冰糖，用沸水冲泡，代茶饮用。 功效：养血滋阴，保健皮肤。适用于面色萎黄，皮肤干燥，体型枯瘦。 柠檬茶 材料：柠檬 1 个。 用法：将柠檬去皮后切成片(柠檬皮汁会令黑色素沉淀)泡水饮用，依个人口味添加冰糖。 功效：让肌肤回复光泽与弹性。 枸杞蜂蜜茶 材料：雪耳 15 克，枸杞子 25 克，薏苡仁 10 克。 用法：将雪耳、枸杞子等同入锅内，加水适量，用小火煎成浓汁后，加入蜂蜜适量，再煎 5 分钟即可。隔日 1 次，温开水兑服。 功效：滋阴补肾，益气和血，润肌肤。 山楂净面茶 材料：当归，山楂各 12 克，白鲜皮，白蒺藜各 10 克。 用法：将上述 4 味洗净，放入茶杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。 功效：养血调肝，散郁祛淤。适用于黄褐斑。 姜枣养