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学会自我保护 女生最好的保护是安全意识，其次是选竞技类格斗术。  要客观承认，女生和男性本质的区别，终极身体的发展就不是同一个目标，因此女生要练到完全击倒一个男生，是需要付出很多的努力，即使搏击运动，遇到比自己身高体重太多优势的对手也是非常困难，所谓功夫再高也怕菜刀，这 永恒的真理。安全的意识比格斗技能更为重要。  现在市面有很多格斗术，一般可以分为竞技类和传统群众类，竞技是有频繁的赛事，如拳击，散打，泰拳，柔道，空手道，摔跤。跆拳道算是在格斗里最差的技术。其它的格斗技都值得学习。因为竞技类格斗术有频繁的赛事，就能不断的检验其技术手段，就能进行大量的训练，大量的实战，当然也有人会