2023年引体向上精品讲义 2.pdfVIP

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2023-04-24 发布于四川
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2023年引体向上精品讲义 2.pdf

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学习必备欢迎下载 1、引体向上（男生）重点：提高学生的背部及上肢力量教 2、素质练习：腰腹力量练材习难点：保持身体的稳定并上拉至下颚过杠教知识目标：学生能基本了解引体向上的锻炼价值和练习方法。学目能力目标：通过练习，使学生体验到引体向上的动作并掌握相关练习方法，发展学生上标肢和背部的肌肉力量以及腰腹力量。情感目标