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肠道健康管理 什么是微生态？肠道微生态与健康夏天为什么要肠道健康管理肠道健康管理有哪些项目目 录CONTENTS案例分享What is microecology?Intestinal microecology and healthWhy intestinal health management in summerWhat are the items of intestinal health managementCase sharing PART 1什么是微生态？ 微生态由微生物与宿主（微环境）组成微生态系统是微生物群以其宿主人类、动物、植物组织和细胞及其代谢产物为环境，形成的能独立进行物质、能量及基因相互交流的统一的生物系统 细菌是微生物群的主要类群细胞指可以由众多细胞一起组成生物体的最小单位，是生物体基本的结构和功能单位细菌我们平时接触最多的单细胞生物，个体微小，全部生命活动在一个细胞内完成。依附于宿主单独形成一个生物系统微生物是微小生物类群的总称，包括病毒、细菌、真菌、衣原体、支原体等。其中细菌的种类多样、数量大，是微生物的主要类群 肠道微生态(肠道菌群)的概念父母遗传来的人基因组：编码大约2.5万个基因微生物组：母亲分娩时才进入人体、特别是肠道内的多达1000多种的共生微生物肠道细菌（微生物）占人体微生物的78.67%，约2000余种，数量达100万亿个，是人体细胞数目的10倍，因此被称为人体“第二基因组”，是人体最大的免疫器官两个基因组相互协调、和谐一致，维持着人体的健康稳态 PART 2肠道微生态与健康 肠道菌群包括什么 消化代谢营养吸收提供蛋白质，合成非必需氨基酸帮助消化食物和吸收营养分解不易吸收多糖等产生短链脂肪酸合成生长发育必需维生素肠道菌群有哪些作用影响脑功能和行为平衡宿主应激反应、焦虑、抑郁和认知功能影响人的情绪、思维和行为免疫调节产生广泛的免疫屏障增强宿主免疫功能刺激宿主免疫系统发育和细胞免疫的发生屏障功能肠粘膜上皮屏障功能避免机体免受外来病原菌的侵袭抑制有害菌肠道内繁殖抑制病原菌生长 肠道菌群三大机制神经系统疾病免疫系统肠道疾病粘膜免疫力代谢疾病肥胖II型糖尿病自体免疫病关节炎肝胆及胰腺疾病肺部疾病肠脑轴肠肺轴肠肝轴肠脑轴：大脑和肠道共同调节了我们的情绪反应、新陈代谢、大脑发育与健康等肠肺轴：肠道菌群可以通过黏膜免疫系统影响到呼吸道，而呼吸道菌群紊乱也可以通过免疫调节影响到消化道肠肝轴：肠道菌群通过血液循环进入肝脏，引起肝脏固有免疫系统被肠道产物激活，释放一系列炎性因子 肠道菌群与疾病的关系炎症性肠病（如溃疡性结肠炎）肠易激综合征慢性便秘、腹泻坏死性小肠结肠炎……血液肿瘤实体瘤肿瘤放化疗肿瘤免疫联合治疗……帕金森阿尔兹海默自闭症癫痫……二型糖尿病代谢综合征肥胖……肝性脑病、非酒精性脂肪肝病原发性硬化性胆管炎……消化系统肿瘤神经系统代谢系统肝胆 part 3夏天做肠道健康管理的重要性 01：肠道是免疫力之源。02：冬病夏治的道理。03：夏天的温度高，菌群繁殖快，冷热食物的变化大，容易刺激肠道症状。04：夏天把肠道调理好，免疫力上来，冬天不容易生病。01: intestinal tract is the source of immunity.02: the truth of treating winter diseases in summer.03: in summer, the temperature is high, the flora reproduces quickly, and the changes of hot and cold food are large, which is easy to stimulate intestinal symptoms.04: regulate your intestines in summer and improve your immunity. Its not easy to get sick in winter. 肠道健康管理的重点关注人群神经类疾病人群目标人群过敏类疾病人群慢性疾病人群：肠胃疾病人群：肿瘤人群及肠癌家族史人群亚健康人群：自闭症、抑郁症、帕金森以及老年痴呆症等便秘、腹泻、肠易激综合征、炎症性肠病等哮喘、湿疹、荨麻疹以及皮炎等肿瘤放疗、化疗人群；肿瘤康复人群；肿瘤无常规手段治疗人群家族有患大肠癌者糖尿病、肥胖、高血压、心脑血管等饮食不均衡、饮酒、少运动、熬夜以及压力大等 PART 4肠道健康管理有哪些项目 个性化解决方案实施步骤（初/中级）灌肠调肠益生元，营养素个性化益生菌补肠常见益生菌补充误区包括：盲目补充、简单口服、没有针对性、忽视益生菌生存环境。依据《肠道菌群健康评估报告》（16SrDNA），我们可以在国家可用于保健食品的益生菌名单内