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【健康】一个穴位治好颈椎痛! 颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性 颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种 以退行 性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、 骨质增生，或 椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经 根或椎动脉受压，出 现一系列功能障碍的临床综合征。 怎样才能知道自己的颈椎是否健康？日常生活中身体发出 的小信号 会提示不同类型的颈椎问题。信号一，长时低头伏 案工作，感觉到 头晕难受，考虑为椎动脉型颈椎病；信号 不明原因的肩颈酸痛，手 臂发麻，考虑为神经根型颈椎病; 信号三，正常直行走路却常出现 “跑偏”问题，考虑为脊髓型 颈椎 病；信号四，经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手 麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状，考虑为交感神经 型颈椎病。 如果同时出现上述几类症状，则考虑为混合 型颈椎病。这一系列问题，都出于同一原因。现在，通过 个穴，也就可 以全部解决，这个穴就是后溪穴。后溪是小肠 经上的一个穴，把手握成 拳，掌指关节后横纹的尽头就是该 穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳 气、调颈椎、利眼目、正脊柱。 临床上，颈椎出问题了， 腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常 明显。它可 以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带 来的不利影响， 只要坚持， 百用百灵。用这个穴位非常简单， 而且容 易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位 放在桌子沿上，用 腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可 达到刺激的效果。当我们坐在 电脑旁阅读文件的时候，手是 怎么放的？肯定是一手不离鼠标，一手仍 在键盘上吧，保持 这个姿势不动，人都变僵了。这时，不妨灵活一点， 把手解 放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上。脖子为什么 对不会出现脖 子响的问题。而现在，很多人一活动身体，就 会出现关节响的情况，包 括肩关节、膝关节，髋关节等，其 实，就是我们身体的气血供应不上， 导致我们身体在变硬， 关节在处于缺血状态下的干磨。椎间盘的主要作 用是缓冲 我们脊椎的骨头和骨头之间， 都有椎间盘。 椎间盘里面 80% 转就响？ 大家注意一个现象，小孩子身体是软软的，绝 都是水，越是年轻里面的水份含量就越高。等人老了，水分 丢失了，椎 间盘就收缩了，所以，人老了，身体就抽抽了， 就是这个道理。而这里 说的水份，也就是血液。比如我们跳 起来打球落下的时候，地会对人体 产生一个反作用力，如果 没有这个椎间盘，就成了骨头之间冲撞了，硬 碰硬会出现什 么情况大家可想而知。另外，我们身体在弯曲的时候，椎 间 盘的作用也是保护我们的骨头在运动的时候不会受损。 既然我们明白了这个道理，我们就不难理解我们的脖子为什 么一转，里 面的骨头就会嘎巴响了。气血双亏的身体相当于 车轴里没了油 ,很多人骑过自行车，知道如果车轴里缺油了， 会感觉怎样？一定是骑着费劲，一定会感觉里面的滚珠转动 不灵活且有 响动，有点类似我们的脖子响。只不过，自行车 轴转动靠的是油，而我 们骨头之间的转动靠的是血液罢了。 当我们血气双亏的时候，我们的骨关节之间的椎间盘，没有 充足的气血供应， 会形成干磨的情况， 响动也就自然产生了。 骨关节为什么会有病变？一、生理结构 人的颈椎和腰椎 特别容易出问题，但胸椎却好得多。这是因为我们的胸椎周 围有肋骨牵 拉保护着，形成了一种力的相互作用，以确保我 们的胸椎能够保持中 正。但是，颈椎和腰椎就不同了，它们 没有肋骨牵拉固定着，它们靠的 是多组韧带和小肌肉群。如 果这些组织发生问题，就会导致我们的颈腰 椎出问题。 工作姿势 当肌肉长期处于紧张状态，就会感觉肌肉酸痛。 正常情况下，如果胳膊腿酸了，我们活动一下，这样的现象 会很快消 失，但是，用电脑就不一样了，由于我们是长时间 处于微弱的紧张状 态，这就好比温水煮青蛙一样，等我们查 觉的时候，就已经晚了。它造 成的后果就是，颈腰椎周围的 韧带由于得不到充足的气血供应，就会慢 慢形成钙化，两侧 的牵拉受力开始不均匀，久而久之，椎间盘就会突 出，挤压 周围的组织和神经， 颈腰椎病就会形成。 三、工作环境 如 果再加上工作环境的寒和湿比较严重， 比如，在地下室工作、 在空调底 过的情况下工作，都会造成环境中的寒和湿进入到 体内，特别是对于那些气血