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大学生团体辅导之“做情绪的主人”
活动背景 ：情绪管理是我们日常生活中一项重要的能力。面对各种突发性事件， 我们对
他们的看法千差万别。 一些人喜欢从积极正向的角度去看问题， 从而有信 心去解决它并
继续好好地生活， 另一些人则倾向于把一切都看得很糟， 从而无端 地给自己造成很多情
绪困扰。 我们每个人都希望自己每一天都快乐的生活， 因此 有必要学习怎样克服自己的
不良情绪，并养成正确的情绪管理的习惯。
活动目的 ：此次团体辅导活动希望通过开展各种情绪小游戏来让大家体味不同的 情绪，
并学习以更科学更合适的方式去面对和解决问题，营造
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