部编人教版七年级下册道德与法治第二单元 做情绪情感的主人 重要知识点总结.pdfVIP

部编人教版七年级下册道德与法治重要知识点总结 第二单元 做情绪情感的主人 1．情绪面面观 特点 复杂多样 特点及 基本情绪 喜、怒、哀、惧 分类 分类 复杂情绪 如害羞、焦虑、厌恶和内疚等 影响因 个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛 素 围、自然环境、周围情况的变化等 情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它 情 作用 可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因 绪 为某个小小的挫败而止步不前 ①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们 正确对 不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们 待青春 的生活更加绚烂多彩。 期的情 ②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这 绪 些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的 2．【拓展提升】做情绪的管理者 (1)为什么要做情绪的管理者？ ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美 好。 第 1 页 共 4 页 ②持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 ③学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表 情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。 ④运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪， 使他们保持积极乐观的心境。 (2)怎样做情绪的管理者？ ①在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会 以恰当的方式表达出来。 ②学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，享受喜 悦和快乐。 ③学会合理地调节情绪，掌握调节情绪的方法，成为情绪的主人。 ④正确对待青春期的情绪，善于激发正面的情绪感受，积极面对 生活中的负面情绪。 3. 【难点分析】我们的情感世界 情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发 联 展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移 与 系 形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感 情 情 情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不稳定的，会 感 绪 区 随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断 别 强化、逐渐积累的，相对稳定 作 ①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 第 2 页 共 4 页