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PAGE PAGE 1 从心出发开始大检查 一直以来，我们都在关注外在世界的变化，却忽略了内在世界的重要性。事实上，我们内心的状态和健康程度直接影响着我们的思维方式、行为模式和身体健康。因此，定期对内心进行一次大检查是非常必要的。 心理检查 首先，我们需要对自己的心理状态进行检查。人们经常会忽视自己内心的感受，因为我们总是忙于应对一系列外部压力和困难。然而，当心理健康出现问题时，它会对我们的生活产生深远的影响。因此，我们需要时刻关注自己内心的感受和情绪。 在进行心理检查时，可以问自己一些问题，例如： - 我现在感觉如何？ - 这几天我有没有感到忧郁或焦虑？ - 我有没有遭受过创伤或挫折