舒缓心理压力追求快乐生活.pptVIP

4、兴趣（I） 兴趣是生活的调味品，可以转移 注意力，使你暂时忘记生活中的 压力事件。 （叶澜教授轶事） 第三十页，共四十三页。 5、营养（N）：吃出快乐 香蕉 葡萄柚 辣椒 深海鱼 菠菜 樱桃 第三十一页，共四十三页。 舒缓心理压力 追求快乐生活  张 敏 （淮北师范大学教育学院） 235000@163 :337987119  第一页，共四十三页。 引言：一条调侃短信引发的思考 起的比鸡早， 睡的比狗晚。 干的比驴累， 混的比猪惨。 管的比总理宽， 装的比总统酷。 环境比矿工差， 收入比民工少。 从一个侧面反映了当前中小学教师的生活状况和面临的压力  从另一个侧面透露出当前中小学教师关于教育和教师职业的认知、情绪和行为倾向 第二页，共四十三页。 几个问题 请您根据内心最真实的想法做出预测：这次报告有意义么？ （有？无？）你收获的比例有多大？（10%、20%……还是100%） 第三页，共