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【情商培养】父母如何指导孩子管理情绪--第1页 【情商培养】父母如何指导孩子管理情绪 婴儿时期：敏锐应对幼儿的不良情绪，以实际行动解决孩子的焦虑问题。 刚出生的婴儿，生活在一个感受弥漫的世界之中。他们的情绪反应绝大多数都是伴随 着某种身体感受而产生。肚子饿了，屁股湿了，小手小脚碰到冰冷坚硬的东西不舒服了， 孩子都会用哭泣和叫喊来表达自己的恐惧和焦虑。因此，处在这一阶段的父母或其他养育 者，需要尽可能敏锐地对孩子的各种不良情绪作出及时回应，以现实的行动解决孩子的焦 虑源。 父母在这一阶段的首要任务，就是将自身“消化恐惧”的能力反反复复借予孩子采用， 协助孩子及时从每一次的焦虑状态成功答复平淡。在这样的互动过程中，将推动孩子自我 功能的发展，在孩子的内心收割下“恐惧就是可以处置的”的基本信念。这种身心健康的 人格基础，正是一个人成年之后发展和健全各种能力（包含情绪管理能力）的必不可少基 础。家长淡然看待事情的态度可以在 幼儿 的大脑皮层上遗留下印记，使它们从小靠近不当的情绪。 幼儿期：让幼儿理解各种情绪。 要到孩子更大一些，语言的认知和表达能力都存有一定发展，我们就可以已经开始利 用言语交流，对孩子展开通常意义上的“情绪管理”教育。这个时期父母的主要工作，就 是加深孩子对于各种情绪“体验的”和“科学知识的“的双重认知，使他们领悟到情绪就 是我们对应外界提振的一种自然反应。首先必须协助孩子命名情绪，以便他们可以将某个 时刻自己正在经历的情绪体会，做为一种可以观测的对象回去重新认识和认知。我们可以 在为孩子准备工作牛奶的同时对他/她说道：“宝宝馋了，所以宝宝心急了。”也可以在 孩子被新年的鞭炮声惊扰时对他/她表述：“宝宝被鞭炮声吓坏了，宝宝惧怕了。”要到 孩子对于某种情绪的名称已经十分熟识，就可以率领他们更深地洞悉这种情绪，认知它更 为广为的外延。比如说“惧怕”。我们可以利用孩子亲自经历的事件，或者就是故事、图 书去告诉他，惧怕这种情绪存有很多种。邂逅大狗、独自在房间里、身边有人争吵，或者 就是东站在高高的小桥上，都可能将使相同的人深感惧怕。不要回去驳斥和掌控孩子的情 绪。对着抽搐的孩子喊“不许大哭了”不是个不好办法，不如回去问问他/她“如果哭过 一会儿之后不那么伤心了，就停下不好吗？”如果还能够专心倾听孩子为何如此哀伤，那 就是最出色不过了。 童年期：让孩子尝试管理自己的情绪，理解他人的情绪。 这个时期我们可以已经开始教育孩子搞情绪的主人，以及尝试回去认知别人的心情。 父母必须协助孩子知悉，我们可以对同一种情绪实行相同的行动反应，其中有些反应可以 协助我们生活得更加幸福，而存有一些则可以使我们感觉更糟。有些孩子在冲动的时刻可 【情商培养】父母如何指导孩子管理情绪--第1页 【情商培养】父母如何指导孩子管理情绪--第2页 以动手打人，另外除了一些则可以危害自己。这时，父母首先必须阻止孩子的伤害性行动， 然后告诉他/她，其实除了很多更好的方法可以抒发愤慨，比如说：你可以大声讲出“我 生气了!”再打听张白纸把内心的愤慨统统画出，戳个消灭。有些孩子须要比其他小朋友 更长的时间，就可以掌控这种自控能力。家长必须在这个阶段冷静看待孩子情绪智力的蜕 变。 情绪的管理还是要父母的指导，父母是孩子最好的老师，当然家长也要以身作则帮助 孩子正确管理自己的情绪。 【情商培养】父母如何指导孩子管理情绪--第2页