世界无烟日清新Word小报3.docxVIP

抽烟的危害 抽烟危害健康已是尽人皆知的事实。全世界每年因抽烟死亡达250 万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不抽烟的个人卫生习惯，不单 有益于健康，而且也是一种崇高公共卫生道德的体现。在抽烟的房间里， 尤其是冬天门窗关闭的环境里，室内不单充满了人体呼出的二氧化碳， 还有抽烟者呼出的一氧化碳，会使人感觉头痛、疲倦，工作效率下降， 更加严重的是在抽烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比抽烟 者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50 倍。  抽烟对各脏器的危害 1,口腔及喉部，烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质——就是说，它 能在它所接触到的组织中产生癌，因此，抽烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽 喉）都有发生癌的可能。 2,.心脏与动脉尼古丁能使心跳加速，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化 碳之故，似乎可以促进动脉粥样化累积，而这种情形是造成很多心脏疾病的一个原 因，大量抽烟的人，心脏病发生时，其致死的机率比不抽烟者大好多。 3,食道大部分抽烟者喜欢将一定量的烟雾吞下，因此消化道（特别是食道及咽部） 就有患癌疾的危险。 戒烟的利处 1，味觉改良，戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的 敏感性，能充分品尝到各样食物的风味。 2，口臭除去，抽烟者与他人讲话时，口中常会散发出 一股令人憎恶的烟臭。抽烟者早晨起床后，自己也往 往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒