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喜欢晨跑的你了解晨跑吗--第1页 篇一: 《长期坚持晨跑的十大好处》 【长期坚持晨跑的十大好处】①眼睛不易近视。②改善颈部、肩部、脊椎不 适。③预防心脏病。④降低血脂和胆固醇水平。⑤使肺功能变强，增大肺活量。 ⑥去掉腹部脂肪。⑦让腰线变得更漂亮。⑧增加骨骼强度，练出肌肉。⑨增进食 欲，加强消化。⑩耐冷，抗冻。 走起！！ 篇二: 《晨跑总结》 晨跑总结 伴随着闹铃的响起，晨跑开始了。每个清晨，在太阳还没升起的时候，运动 场上总是能看到我们的身影；虽然天气寒冷，但是我们的热情不减。晨跑的这些 天大家都很积极，很少有迟到或者缺勤的情况发生。 在晨跑之前大家不是很熟悉，彼此都比较陌生，话很少，但自从晨跑开始后 大家的话渐渐多了起来，不再像之前那样拘谨，特别是在玩游戏的时候；开始几 天大家都很不好意思很少说话，可是后来大家都变得活跃起来了，气氛也更融洽 了，这也说明了一个晨跑的好处促进大家沟通、调节气氛。 喜欢晨跑的你了解晨跑吗--第1页 喜欢晨跑的你了解晨跑吗--第2页