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认知觉醒：开启自我改变的原动力读书笔记模板目录内容摘要思维导图0201读书笔记精彩摘录0304目录分析作者介绍0605思维导图本书关键字分析思维导图原动力觉醒认知规律成长底层学习世界时间个人成长人生情绪灵魂力体系深度问题元认知智慧内容摘要内容摘要为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力……只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。读书笔记读书笔记对意识和潜意识有深度认识！ ??把握住二者将拥有叫醒认知的一次机会！大脑在学习的时候有两种模式，一种是“意识”的专注模式，一种是“潜意识”的发散模式。两模式好比手电筒里打出来光 ??专注模式下光束紧密，穿透力强，径直打在一小块区域上； ??如果拨到发散模式，光柱就会散开，虽然光的强度会降低，但照亮的范围更广。朋友推荐的一本书，看完收获颇丰！！ 《认知觉醒》荟萃了很多著作的观点，叙述严谨，论据充分。不过“