一口气读懂《黄帝内经》.pptxVIP

一口气读懂《黄帝内经》读书笔记模板目录 内容摘要思维导图0201 读书笔记 精彩摘录0304 目录分析 作者介绍0605思维导图本书关键字分析思维导图黄帝内经内经黄帝健康长寿药道理讲解之本内经道人生经络收获万物厨房脉象生命问题天人合一内容摘要内容摘要读内经，悟养生，防疾病。李一桦编著的《一口气读懂黄帝内经》中通过对中国医学经典《黄帝内经》的通俗讲解告诉我们许多养生的道理，通过养生实践，让每个人都能拥有健康、长寿的体质。本书能带给读者关于自身健康和快乐生活的有益启示。读书笔记读书笔记这是这本真正向上古智慧致敬的书。故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。金能克木，所以悲胜怒。用通俗的语气，将黄帝内经与百姓生活联系在一起。每次读《黄帝内经》都有不同的收获。本书前半部分多运用哲学思维解释“阴阳”，读起来别有一番风味。不难看出《内经》的价值，不仅在于它总结了先秦以前的医疗经验，而且在于它善于运用古代唯物主义哲学原理，并以自发的辩证法观点给中国医学奠定了朴实的理论基础。黄帝内经这本书还是要细读，看了一遍，一脸懵逼，看来还是要看第二遍，看的时候还要心静，果然老祖宗的智慧是无穷的。女人要学会爱自己，爱自己不是给自己买名牌化妆品、名牌包包，而是充分了解自己的身体、学习健康知识、学会预防疾病、学会避孕。读内经，悟养生，防疾病。精彩摘录精彩摘录中医认为，风为百病之长，积为百病之源，先积而后着风。肝属木，肾属水，心属火，水生木，木生火，所以治疗肝病要从肾脏和心脏上着手。岐伯提出了传统养生方法的总原则，即“法于阴阳，和于术数”。所谓“法于阴阳”，就是按照自然界的变化规律而起居生活，如“日出而作，日落而息”，随四季的变化而适当增减衣被等。所谓“和于术数”，就是根据正确的养生保健方法进行调养锻炼，如心理平衡、生活规律、合理饮食、适量运动、限酒、不过度劳累等。调养脾胃可考虑用山药、薏米、芡实，各等分（30～50克）打成粉末，加水煮熟后食用，调理脾胃效果相当不错，并且性味平和，没有严格的阴阳之分，无论是阴虚还是阳虚均可食用，还兼具调理其他脏腑的功能。《内经》称为“春夏养阳，秋冬养阴”，是养生固本之大原则，不可违背。中国古代有三大奇书，第一是《易经》，第二是《道德经》，第三就是《黄帝内经》。《内经》认为自然界复杂的气候归结起来，不过风、火（热）、湿、燥、寒五类。其在天则为五气，在地则为五行，在时则为五季，在人则对应五脏简言之：中医重养生，西医重治疗。目录分析第一章千年养生之问，圣贤长寿之道第三节不治已病，治未病第一节养生百科，蕴含生命智慧第二节内经之道，颐养人生第四节天人之道，万物相参第二章阴阳之气，生命之本第三节真阳之躯，贴心守护第一节阴阳之道，内经之门第二节阴阳五行，万物纲纪第四节阴阳平衡，方葆健康第三章经络脉象，气血通道第三节脉象，人体全息窗口第一节气血，阴阳之本第二节经络，遍布全身第四节循经取穴，强身健体第四章五脏居内，其形见外第三节五脏六腑，表里如一第一节藏五脏精华，保六腑通畅第二节经络，脏腑的镜子第四节内调外养，身体健康第五章药食同源，百病可医第三节有问题，找厨房第一节祸从口出，病从口入第二节中国特色，药食共享第四节 10分钟，收获一生健康第六章妙论诊治，由内及外第三节银针立世显神奇第一节从医入道，道以医显第二节酒色财气，祸乱健康第四节人生无处不太极第七章顺天时承地利，天人合一养身体第三节春生夏长，秋收冬藏第一节心平气和，养心之道第二节天人合一，养生之道第四节健康美丽，如有神助第八章 《内经》精要导读第一节 《内经》精要第二节 《内经》白话导读作者介绍同名作者介绍这是《一口气读懂《黄帝内经》》的读书笔记模板，暂无该书作者的介绍。感谢观看