《中里巴人教您养生系列 求医不如求己 极简养生法 活学活用黄帝》读书笔记PPT模板思维导图下载.pptxVIP

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  • 2023-05-10 发布于广东
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《中里巴人教您养生系列 求医不如求己 极简养生法 活学活用黄帝》读书笔记PPT模板思维导图下载.pptx

思维导图PPT模板《中里巴人教您养生系列 求医不如求己 极简养生法 活学活用黄帝》最新版读书笔记,下载可以直接修改 01求医不如求己-上下册中里巴人教你活学活用黄帝内经中里巴人极简养生法目录0302 内容摘要《求医不如求己》是一套读后马上想去做,做后就能对自己的身体充满自信,还可以帮助家人摆脱痛苦的健康经典读本。上册家传养生功法,从易到难,下册专论经络养生之道,方法很多。经络养生,学习起来并不难。因为经络穴位都在自己身上,您随时随地都可以自己学习,自己感觉,自己摸索,自己创新 《中里巴人极简养生法》潜心十余年,一方面从《道德经》《黄帝内经》中汲取能量,找到健康的源头活水;另一方面在自己的身上反复实践,印证其中的精要和秘密,产生了许多灵感和实用的经验,主要讲我们要“随遇而安”,掌握防止衰老的本领,让自己保持年轻的活力,从主宰自己的疾病,主宰自己的健康,进而主宰自己的衰老…… 《中里巴人教你活学活用黄帝内经》是一本运用《黄帝内经》指导我们如何获得身体和心理健康的养生书。 求医不如求己-上下册喜欢养生的,喜欢中医的朋友别错过。 求医不如求己-下册求医不如求己-上册求医不如求己-上下册 推荐序自序第一章 自己的生命不要交给别人做主第二章 祛病法宝,就在自己身上第三章 挖掘先天潜能,壮大后天之本第四章 处处般若开,随时取用的健身功法010302040506求医不如求己-上册 第五章 在病痛面前,我们不是听天由命的弱...第六章 懂四季气候变化,善用天赐之物,保...第七章 老人需要什么第八章 悠悠万事,养生为大求医不如求己-上册 第一章 求医不如求经络第二章 肝经,生命吃苦耐劳的本钱第三章 胆经,人体排解积虑的通道第四章 肾经,关乎一个人终身幸福的经络第五章 膀胱经,人体最大的排毒通道第六章 脾经,调理我们后天之本的经络010302040506求医不如求己-下册 第七章 胃经,人体气血最容易汇聚的地方第八章 肺经,人体里最容易受伤的经第九章 大肠经,增强人体免疫力第十章 心经,专治心理疾病第十一章 小肠经,保护心脏,义不容辞第十二章 心包经,“包”治心脑血管疾病010302040506求医不如求己-下册 第十三章 三焦经,主治内分泌失调第十四章 任督二脉,生命小周天第十五章 只要打通经络,生命万事大吉后记 寻找改变命运的能量求医不如求己-下册 中里巴人极简养生法 标准人体经穴部位图(一)标准人体经穴部位图(二)作者序气顺篇解忧篇强壮五脏六腑篇010302040506中里巴人极简养生法 开心篇强壮体质篇进补篇安眠篇瘦身美颜篇调病篇010302040506中里巴人极简养生法 四季保养篇自愈篇年轻篇得道篇中里巴人极简养生法 作者序关键句子 养生的方向,是保持年轻气顺是福忙时能忙,闲时能闲,能享受,也能忍受生活就是取舍,喜欢的留下,不喜欢的舍去养足“精气神”,不惊、不怖、不畏无功不受禄,借花就献佛,安之若素010302040506气顺篇 人活着,不能光靠意志坚强养足五脏,便能心想事成要享受什么样的生活,就要具备什么样的能量五情皆是能量母爱比手法重要12345解忧篇 心强五脏强,胃强六腑强 强心先通膻中,强...养命先养心保护心脏的极简法——揉胸骨保护心脏,自有“雄关漫道”——大陵穴、内...锻炼四肢末梢,就是养护心脏教父母防心脑血管病的方法 每天揉一揉心经...010302040506强壮五脏六腑篇 小肠经是心脏的“后花园”——心脏休养生息...大穴保小命,春暖花开身体没精神,便易衰老——点揉 少海穴、然...“握拳捶胸”,最能养护心脏下腰,是最简单的强肾法要补肾,就用补肾的呼吸法——腹式呼吸010302040506强壮五脏六腑篇 深蹲、压腿拉筋,补肾效果胜过食补揉胸骨最能养心,揉尾骨最能补肾弯腰互推左右小腿,快速增强心、肺、肾功能常敲膝上阴包穴,暗长精力大补神“双脚入怀”,护肝通便如果说心脏是加油站,肾脏就是补给站 常敲...010302040506强壮五脏六腑篇 怎么养生?第一步要心平气和觉得自己哪里都不舒服,满腹牢骚,就多揉揉...人要学会放气生气对肝的损伤最大想打开心锁,就要舒眉展目放松心情,便能看到很多有趣的东西010302040506开心篇 爱生怨气,就爱生病别让狂躁的内心一直狂躁,点按耳垂后面的凹...要想安神,盘腿闭眼掐揉十个脚趾肚揉“后心穴”,全身马上放松闭目常按间使穴,干活不累,遇事不慌心里烦热揉少海穴,心里不安揉神门穴010302040506开心篇 爱生闷气,常揉液门穴累了,烦了,心里闷了,就坐下来敲敲膻中穴心里想不通,多推大横穴晚九点到十一点心烦,用清冷渊穴去火总是担惊受怕,揉手背、 手腕交接处的正中...总是莫名恐惧,揉水泉穴010302040506开心篇 增强体质是当务之急精力如同家底,是保命的本钱, 不足就得先..

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