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Word 第 第 PAGE 1 页 减轻高考压力的方法有哪些 如何排解高考压力  第一适当的放松自己，或许每天由于快要高考要拼搏的去看书，但是还是需要留出一点空闲时间来放松一下自己，这样对于学习也有更好的效果。  其次可以看一些课外的书籍来放松一下。究竟长时间大脑工作是会有点过度了，所以不妨放松一下看一看愉悦的书籍。  第三可以通过吃一些巧克力来解压。巧克力在考试前吃一点是有助于解压的，同时心情要保持舒服，这样就对于考试会好许多。  第四就是通过跑步来解压。其实在运动的时候身心是最放松的，同时运动后大汗淋漓也是最舒适的，这样也