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Word 第 第 PAGE 1 页 高考前缓解心理压力的方法有那些 高考前缓解心理压力的方法  数理正确的考试观  面对高考我们要树立正确的观念，虽然高考对我们每个考生来说的很重要，但是高考并不肯定是确定我们人生的考试。我们对待高考应当以平常心来对待。不要给自己过大的压力，把精力都放在复习上，不要像太多，用平和的心态迎接高考。  保证充分的睡眠  有些同学为了复习而选择占用睡眠时间。这种做法其实是不行取的，科学证明，在晚上十一点之前睡觉更有利于身体的健康。保持充分的睡眠也有助于缓解我们的压力，提高学习效率。  适当