普拉提第1天—第7天小测试.doc

普拉提第1天—第7天小测试 1. 赛普普拉提课程处于模型的哪个阶段？ 专项技术 运动表现 动作功能(正确答案) 基础健康 2. 通过普拉提训练主要解决哪些问题？ 纠正不良体态、提升专项技术 纠正不良体态、动作模式、有助于产后恢复、帮助备孕(正确答案) 有助于产后恢复、帮助备孕、提升肌力肌耐力 以上都不对 3. 普拉提这项运动的初衷是什么？ 成为健美运动员 提升专项技术 改善自身身体情况(正确答案) 以上都是 4. 普拉提这项运动结合了哪些元素？ 瑜伽 芭蕾 体操 以上都包括(正确答案) 5. 普拉提发明了哪些器械？ 凯迪拉克、核心床(正确答案) 凯迪拉克、壶铃 核心床、弹力带 核