腹直肌分离助产后瘦身.pptxVIP

腹直肌分离助产后瘦身;什么是产后腹直肌分离？;;仰卧，两腿弯曲。露出腹部，左手在头后支撑，右手食指和中指，垂直探入腹部，身体放松。然后将上身抬起，感觉到两侧腹肌向中间挤压手指，如果感觉不到挤压，那么就把手指向两边挪动，直到找到紧张的肌肉。测量两侧肌肉的距离。 正常：2指以内（含2指） 需改善：2~3指需就医：3指以上如果两侧肌肉的距离大于3指就属于比较严重的腹直肌分离，有可能会引起疝气（小肠从腹壁突出到体外），需要及时就医；如果在2~3指之间，须注意不可以进行躯干弯曲和扭转的负重练习，因为这会使分离的情况更加严重。如果将分离的腹直肌比作衣服的两襟，可以看到，当躯干弯曲和扭转时会加大分离程度，所以当腹直肌分离距离在2~3指，则须首先进行分离改善训练，直到腹直肌分离的距离恢复到2指之内后，才可以进行负重躯干弯曲和扭转练习。 ;;测量腹直肌分离的距离;在两侧腹直肌各贴两片电极片，腹外肌、腹外斜肌各贴一片电极片;连接电线，调节电流，以患者感觉微痛为宜;连接电线，调节电流，以患者感觉微痛为宜;;子宫复旧操作示教;子宫复旧作用; 操作流程;并且在两侧髂前上棘内侧各贴一片电极片，如剖宫产患者，伤口愈合好的就贴于膀胱位置;伤口未愈合好的就要避开伤口。 调节电流，以产妇感觉舒适为宜，给予电刺激24分钟 电疗后，指导患者避免进食活血、生冷、辛辣的食物