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(优质)文献阅读-甲钴胺、腺苷钴胺异同--第1页 甲钴胺、腺苷钴胺异同 那么维生素 B12 缺乏会有什么影响？需不需要常规补充维生素 B12？两种活性 B12 ：甲钴胺和腺苷钴胺又有什么特点呢？ 维生素 B12 家族成员介绍 维生素 B12 家族成员众多，已证实的约有 20 余个。但是与我们密切相关的只有 四个：氰、甲、羟、腺苷钴胺。氰钴胺为化工合成产物，甲、羟、腺苷钴胺存在与人体， 有直接或间接活性。此外，其他钴胺素虽然也存在与人体，但是没有生物活性。 维生素 B12 的来源 首先来了解一些有趣的现象: 现象 1 ：植物，包括蔬菜、水果几乎不含有维生素B12； 现象 2 ：植食性动物一般不会缺乏维生素B12； 现象 3 ：严格意义上的素食主义者可能缺乏维生素B12。 那么，为什么动物吃草不会缺维生素 B12，人类「吃草」会缺呢？ 自然界中，维生素 B12 只有微生物能合成。人