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《黄帝内经》顺应四时养生法
《黄帝内经》认为人应当“与天地如一，得以之情，以
知死生”。人体生命是天地阴阳之气相感应的产物，是自然
界物质有规律变化的结果。因此，人类养生保健必须顺应天
地阴阳，顺之则昌，逆之则亡。
一年之中，气候呈现春温、夏热、秋凉、冬藏的规律
性变化，在这一气候的影响下，自然界万物都呈现出春生、
夏长、秋收、冬藏的规律性变化。所以，人类必须顺应四时
的变化规律，“顺四时而适寒暑”，才能达到养生延寿的目的。
四时养生最基本的原则是“春夏养阳，秋冬养阴”，春、
夏季属
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