可贵的自制力-北师大版七年级下册心理健康课件.pptxVIP

可贵的自制力目录-CONTENTS课后作业本节课程导入如何提高自制力03、01、04、02、认识自制力01本节课程导入你会选择什么？ 想象一下，现在书桌上有一种你最喜欢的零食，我告诉你“我要走开一会儿，你可以现在把这个零食吃了。但是如果你不吃等我回来，你可以再得到一份这个零食。”你会怎么做？本节课程导入01、10分钟之后……20分钟之后……棉花糖实验本节课程导入01、棉花糖实验20世纪60年代，斯坦福大学的心理学家米切尔请4岁的孩子们参与了一个实验。孩子们被一一带进一间房，实验者给了他们一颗棉花糖。实验者告诉孩子：“我要走开一会儿，你可以现在把这颗棉花糖吃了。但是如果你不吃等我回来，你可以吃到两颗。”（在短暂等待期间，孩子们的表现千奇百怪。有的用手盖住眼睛，转过身，故意不去看桌上的盘子。还有的不安地踢桌子，或拉扯自己的小辫子。）实验者离开后，有的孩子忍了几秒就放弃了，有的孩子一直等到20分钟以后实验者回来还留着那颗棉花糖。14年后，米切尔发现那些当年选择等的孩子比其它孩子更有自制力，学业（当时他们只有18岁）也更为成功。1981年，给所有参加过棉花糖实验的653名孩子的父母和老师发去了调查问卷。那时，他们已经进入高中。他询问了他们的许多情况，包括制定计划，做长期打算的能力；解决问题的能力；和同学相处的情况，以及他们的SAT（美国大学标准入学考试）分数。能够等待15分钟的孩子比只能等