郑欣-大学体育与健康-项目五 球类运动.pptxVIP

球类运动;1;任务一 篮球运动; 篮球运动起源于美国,1891年由美国马萨诸塞州的体育教师詹姆斯·奈史密斯发 明。1895年,篮球传入我国。经常参加篮球运动不仅能使参与者在力量、速度、灵敏 性和弹跳等方面得到发展,而且可以培养其集体荣誉感、组织纪律性和顽强的意志品质。;;传球包括双手胸前传球、双手头上传球、单手肩上传球、单手胸前传球和勾手传球等。 (1)双手胸前传球。双手胸前传球是一种最基本、最常用的传球方法,适用于不同 方向、不同距离的传球,其特点是准确性高,便于控制球。 (2)单手肩上传球。单手肩上传球常用于 中、远距离传球,其特点是传球力量大,利于抢 到后场篮板后长传快攻。 2.接球 接球是队员获得球的动作,是抢篮板球和断球的基础,包括双手接球和单手接球两种。 (1)双手接球。双手接球包括双手接胸部高度的球、双手接头部高度的球、双手接 低于腰部的球和双手接地滚球等方法。下面简要介绍双手胸前接球的动作要领。 (2)单手接球。动作要领: (以右手接球为例)两眼注视来球方向,右臂微屈,伸 向来球方向,手掌呈勺形,五指自然分开;当手指触及球时右臂顺势引球,左手立即帮 助右手,双手持球于胸腹间。;; 1.原地投篮 原地投篮包括单手头上投篮、单手肩上投篮、双手头上投篮和双手胸前投篮。下面 以原地单手肩上投篮为例,介绍原地投篮的动作要领。 原地单手肩上投篮的动作要领: (以右