武汉体育学院攀岩课教案基本技术动作实践课.docxVIP

武汉体育学院攀岩实践课教案 授课年级 2008 级 课型 实践课 人数 授课时间 2009．9.23 课时安排 2 课时 教学设计者 教 攀登基本技术动作： 任务 学 1、基本手法；（抓、挂、抠、扒、捏、拉、挤、撑等。） 内 让学生了解、掌握基本的攀岩攀登技术动作。 2、基本脚法； 容 3、手脚的协调配合。 重点 手和脚的基本技术及手脚配合。 通过给学生介绍一些攀岩运动的基本技术动作技术知识，使学生掌握 教 它们的基本知识，以便在以后的教学实践中合理应用。提高每位学生 学 对攀岩的兴趣。 目 通过简单的热身游戏热身活动，使每位同学身体逐渐恢复 的 部 练习量 分 时间次数  内 容 与 要 求  组 织 教 法 备注 开 始 一、教学常规（课的导入及开始）组织：成二横队站立 XXX X X XX XXX X X X X X X X X X X X X X X X X 分 5 分 3、师生问好，教师点名，清查人 钟数，做好学生出勤记录，安排见习 钟 ★ 生 4、教师宣讲本次课的教学任务、内容和要求  教法： X 学生 ★—教师 1、教师宣布本次课的内容任务与 要求： 要求 2、教师安排见习生做适当运动 集合动作做到“快、静、齐” 5 钟 二、准备活动 时间：（5 分钟） 8*4* 1、慢跑 8 2、徒手操练习 ①头部运动 ②肩关节运动 ③体侧运动 ④腰部运动 ⑤弓步压