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精品文档 精品文档 精品文档 精品文档 小学健康教育教案 第一课：睡眠好身体好 教学资料：睡眠好身体好教学目标： 让学生懂得按时作息的好处，每一天能保证 10 小时。 使学生掌握正确的睡觉姿势，养成早睡早起的好习惯。 教学重点难点：启发引导学生，由学生自己说出，应当怎样睡眠教学过程： 一、导入新课： 在我们学校里，同学们你们都几点睡觉，几点起床？算一算，你们每一天都睡了几小时？ 二、学习新课： 1.睡前不要做： a.不要吃得太饱b.不要喝浓茶 c.不要看惊险电视节目，不要听恐怖故事d.要用温水洗脚 睡觉时要： 盖的被子要根据季节和天气而适当 持续室内空气流通（要打开一扇小窗户） c.不要蒙头睡觉 卧如弓： 睡眠的姿势很重要，你们明白我们的的心脏长在人体胸部的左边还是右边呢？当然是左边了，那么我们睡觉时应当向左边还是右边，或者是平躺着睡？ 那么原因又是什么呢？ 身体向左侧弯曲，像弓箭一样，“卧如弓” 三、巩固新知： 组织学生自己给自己评价一下，我们在平时生活中都做到了吗？ 请学生到讲台，发表一下，今后我们打算怎样来睡眠？ 总结该课使学生明白： 睡眠是恢复（精神）和（体力）的最好休息方法，是（长身体）的重要时刻。每一天我们要睡足（10）小时，养成（早睡早起）、（按时起床）的好习惯。 第二课：换牙的卫生 教学资料：换牙的卫生 教学目标：1.使学生明白人的一生有两副牙，乳牙和恒牙。恒牙是永