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人教版运动训练 第 四章 运动训练的基本 原则题库 精品文档 第四章运动训练的基本原则 第一节 竞技需要原则 1.简要说明竞技需要原则的科学基础 ：1、训练目标对训练活动的重要导向作 用：一切训练的内容.方法和手段的选择及训练负荷与节奏的安排都应该围绕着 成功比赛的需要而组织实施。2 、专项竞技需要的特异性：必须全面.深入的认 识和了解自己所从事的运动项目竞技能力结构的特点，才能做到准确的选择与 专项竞技需要相符合的训练内容.手段及制定相对应的运动负荷方案，从而有效 的组织运动训练活动。3 、现代训练的专项化发展趋向：运动训练的内容.方法. 手段及负荷都表现出鲜明的专项化趋向。儿少的早期基础阶段的训练也应以未 来高水平专项竞技的需要为导向，为专项高水平竞技阶段的训练和参赛打下良 好的基础，将早期基础阶段的训练与优秀运动员的专项训练有机的结合起来。 2.竞技需要原则的训练学要点：1、要围绕运动训练的基本目标，全面安排好训 练和比赛； 2 、正确分析专项竞技能力的结构特点； 3 、按照竞技的需要确定负 荷内容和手段； 4 、注意负荷内容的合理结构： 第二节 动机激励原则 1.简述动机激励原则的科学基础 ：1、成功动机是运动员参训的重要原动力；动 机是推动人们从事某种活动的内部动力。2 、竞技训练的长期性和艰苦性要求不 断地激励运动员的参训动机；现代高水平竞技训练要求他的参与者多年坚持系 统的刻苦训练，承受巨大的心理负荷与生理负荷。 2.动机激励原则的训练学要点 ： 1 、加强训练的目的性教育和正确价值观教育； 2 、满足运动员合理的需要； 3 、激发运动员参与训练和比赛的兴趣； 4 、发挥 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 精品文档 运动员在训练中的主体作用； 5 、注意教练员自身的榜样作用； 6 、注意正确地 动用动力。 第三节 有效控制原则 1.有效控制原则的科学基础 ： 1 、运动训练过程的多变性要求对其实施有效的控 制；只有对不断变化的训练过程实施有效的控制，才能使预定的训练目标成为 可能。2 、现代控制论是实施有效控制的理论基础；必须对行为的对象及其变化 是以有效的控制，以确保其朝着预定的方向进行，以实现预定的目标。3 、训练 信息是实施有效训练控制的必备条件。运动训练信息既反映着运动训练系统自 身的各种状态和特征。 2.信息在现代训练中的运用主要表现在以下几个方面 ：1运用控制信息有效地调 节和控制运动员的训练；2运用信息反馈对下在进行的训练过程进行有效的监 测和调控；3运用运动员训练过程与状态的诊断，了解训练过程的进展状态状 况，评价运动员的训练水平；4运用对选材对象状态信息的测定，进行科学的 选材；5利用比赛前和比赛进行过程中获得的比赛信息，有效地组织比赛前训 练 和比赛中的战术调控；6.运用获取的信息改进训练工作，；7用扩大知识信 息获取量，提高教练员、运动员的知识和智能水平；8运用各种不同的信息， 对训练过程进行多学科综合调控；9利用舆论信息的扰动，去影响和在一定程 度上控制对手的战术决策。 2.贯彻有效控制原则的训练学要点 ：1、制定科学的训练计划； 2 、高度重视训 练信息的采集和运用； 3 、及时对训练计划进行必要修正和调整。 第四节 系统训练原则 收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 精品文档 1.系统训练原则的科学基础 ： 1 人体生物适应的长期性；从人体生物适应的角 度来看，运动员应持续的承受负荷，进行系统的训练。2 、训练效应的不稳定 性；要想获得理想的训练效应，有效地发展运动员的体能、技能、战术能力、 运动智能及心理能力，就必须注意保持训练过程的连续性，系统地、不间断地 参加训练。3 人体生物适应的阶段性：人体在训练负荷下的生物适应过程，不 仅是长期的，同时也是有阶段的。 2.贯彻系统训练原则的训练学要点 ：（一）保持训练系统性：（如何保持系统