《大学生时间管理》课件.pdfVIP

一一大学生心理健康教育 大学生生活中最为困扰的问题 人 1000 934 871 900 800 676 700 600 497 460 500 400 333 300 194 201 200 100 口｜」口 。 ____... －－‘ 引 仁I φ 你是不是觉得自己很努力， 完成的事却不多？ 是否觉得老是很仗， 却没有对等的收获？ 在试图管理、 操纵时间以获得利益和享乐的过程中， 人们发现他们变成 了时间的奴隶， 而不是时间的主人。 结果， 时间或者时间缺乏， 现在被认为 是很多人生活中的首要压力源。 φ 让我们一 起分享不再被时间奴役的方法。 φ 一、 什么是时间管理？ φ 二、 有效时间管理的障碍 ⑤ 三、 时间管理技术 ＠ 四、 提高时间效率技巧 φ 五、 学生干部如何做好时间管理 � 、 什么是时间管理？ φ 时间管理是指日常职责排列的优先次序、确定时间表和执行，以达到个体水 平的满意度。 φ 有效的时间管理 ，不是让你变成机器人， 而是让你更有效地安排时间 ， 减轻 工作和学习压力。 不是让你有更多的时间， 而是让你能更好地利用 己有的时 间，享受自觉支配时间的自由感。 时间管理的重要性： φ 人生最宝贵的两项资产， 一项是头脑， 一项是时间。 无论你做什么 事情， 即使不用脑子， 也要花费时间。 因此， 管理时间的水平高低， 会决定你 事业和生活的成败。 一 。 有效的时间管理， 是 切工作管理的基础； 不懂管理时间的人， 不可能是有效的管理者： 一 个人连时间都管不了， 则什么也管不了。 。 你要么是时间的主人， 要么是时间的奴隶。 时间的特征： 一 个百万富翁和 一 个穷光蛋至少在一 个方面是完全一 样的： 他们一 天都只 有24小时， 1440分钟。 但是大部分的人却总是在抱怨他们的时间不够多， 事情做不完·．．．．． 。 不可逆转， 不会停下来， 不能储存等待； 。 对所有的人公平， 有限性； 。 没有替代品， 零弹性， 也是无惰的。 学习