《吃出健康好体质 抗炎生活 超级食物 全2册 》读书笔记.pptxVIP

PPT书籍导读最新版本读书笔记模板《吃出健康好体质 抗炎生活 超级食物 全2册 》最新版读书笔记，下载可以直接修改 炎症疾病生活力量食物生命身体饮食脂肪体质作用癌症炎达林对策营养哮喘介质抑郁症本书关键字分析思维导图 01抗炎生活超级食物目录02 内容摘要《抗炎生活》 抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症有关。 本书作者池谷敏郎是日本心血管疾病权威专家，他用浅显的文字及图解，说明慢性炎症造成的各种影响，解释现代疾病与炎症之间的关系，并提供不依赖药物，就能阻断病源、延缓老化、杜绝慢性炎症的具体方法，从改变生活习惯开始，恢复健康状态。 《超级食物》 发挥超级食物的治愈力，你会发现保持健康其实比吃、喝、呼吸更简单 营养学家和超级食物猎手达林·奥利恩提醒我们：通过关注5大生命力量就可以最大限度地发挥我们身体的自然潜能。 本书为读者提供了一种详尽、全面、独特的健康方式——超级食物，深入浅出地讲述了如何利用食物、水、氧气和pH平衡的超能力来修复失衡的身体。本书还提供了易于遵循的待办事项清单、贴心的购物指南等 抗炎生活非常实用的两本书，就是需要严格按书上推荐的健康方式和养生方法怎么调整自己不良的饮食习惯，不自律的生活方式这些需要行动，看完才是第一步，最重要的是改变自己不好的习惯，坚持长期健康的生活方式。 前言：摆脱疾病、延缓老化，都得从抗