情绪管理　的教案.pptxVIP

情绪管理　的教案第1页/共188页 2 社会是由我们的所说、所想、所感和所为的总和。思想的过程是行为的开始，而支配人的思想的因素是情绪和情绪经历。 ——（英）希尔维亚·克莱尔 第2页/共188页 3对情绪的误解 自古以来很少人研究情绪，社会的价值观强调理性思考、否认或贬低情绪．一般人视情绪为挥之不去的“洪水猛兽”，敬而远之。一个情绪化的人是心智不成熟的体现，不可委以重任。第3页/共188页 4情绪的价值? 情绪就是我们的生命力? 情绪绝对的真实? 情绪从来不是问题? 情绪是让我们在事情中有所学习 ? 情绪是为我们服务的? 情绪是经验记忆的必须部分? 情绪就是能力的体现第4页/共188页 第一篇：情绪理论第5页/共188页 61、什么是情绪? What is Emotion? 情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态。 Emotion is the internal conscious states that we (and in many animals)infer in ourselves and others 第6页/共188页 7情绪的定义关于情绪一词的确切定义，心理学家与哲学家已争辩了100多年。牛津英语字典的解释：“心灵感觉或感情的激动或骚动，泛指任何激越或兴奋的心理状态。”心理学通常是指感觉及其特有的思想，生理与心理的状态及相关的行为倾向。情绪是内心的可知感受经由身体表现出来的状态。 第7页/共188页 8情绪由一定的刺激引起 情绪与需要、动机密切相关情绪具有生理上的变化第8页/共188页 9喜怒哀乐的源头。 情绪的性质与表达情绪第9页/共188页 10喜开心、扬眉吐气、欣喜、高兴、快乐……第10页/共188页 11怒气愤、盛怒、忿忿不平、火冒三丈 等等第11页/共188页 12哀哀伤、悲哀、伤心悲伤、忧郁等等第12页/共188页 13惧害怕、心悸、不寒而栗、紧张、担心等等第13页/共188页 14 表情与情绪第14页/共188页 15 第15页/共188页 16表情的判断：恐惧、厌恶、高兴、惊奇、轻蔑、生气、悲伤第16页/共188页 17说一说表情所表达的情绪意义：第17页/共188页 18 手势与情绪第18页/共188页 19身态与情绪第19页/共188页 20情绪无处不在第20页/共188页 212、情绪的种类Robert Plutchik提出八种基本情绪：第21页/共188页 22 快乐喜悦惊喜赞叹爱满意悲伤苦闷愤怒憎恨第22页/共188页 23101种情绪的定义主观和客观因素以神经和荷尔蒙系统为媒介，相互作用的复杂结构，使得情感经验，例如冲动或是高兴、不愉快的感觉发生作用，将认知的过程，例如情绪有关的直觉作用、排列或是评估呼吁而出，使得心理可以适应情绪释出的条件，并导向表达强烈及目的取向的行为[美] 艾利丝 克乃吉纳牛津词典定义情绪心灵、感觉、或感情的激动或骚动，泛指任何激越或兴奋的心理状态第23页/共188页 24人类的情绪数百种，其间差异细微，可以分成族：愤怒：生气、愤恨、发怒、不平、烦躁 、敌意、暴力恐惧：焦虑、惊恐、紧张、关切、慌乱、忧心、警觉、疑虑、恐惧症快乐：如释重负、满足、幸福、愉悦、骄傲、兴奋、狂喜、爱：认可、友善、信赖、和善、亲密、挚爱、宠爱、痴恋惊讶：震惊、惊讶、惊喜、叹为观止厌恶：轻视、轻蔑、讥讽、排斥羞耻：愧疚、尴尬、懊悔、耻辱第24页/共188页 25 感知(对刺激物老虎的认识) 刺激物 (老虎) 情绪 (害怕)身体唤醒 (心跳)James’s Theory对刺激物的感知先引起身体唤醒,然后产生情绪. 情绪涉及四个层面: 心理感受、认知评价、生理变化、行为反映第25页/共188页 26 詹姆士——兰格的情绪外周理论 1884年和1885年，美国心理学家詹姆士和丹麦生理学家兰格先后提出相似的理论，即认为情绪是产生于植物性神经系统的活动，把情绪的产生归因于外周活动的变化，情绪是对特殊刺激引起的身体变化的知觉，如“哭泣产生悲伤”等。第26页/共188页 27坎农——巴德的中枢神经过程理论 引出刺激 大脑的激活和 处理 唤醒 行为 情绪感受 第27页/共188页 28 坎农——巴德的中枢神经过程理论 产生于20世纪二三十年代。强调中枢神经系统在情绪发生中的作用，尤其是皮层下中枢。认为情绪的中心不在外周神经系统，而在中枢神经系统的丘脑，情绪与生理变化同时产生。第28页/共188页 29情绪的认知评价理论 引出刺激 生理唤醒 对唤醒和刺激的评价根据情境线索和