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思维导图PPT模板《别让坏脾气害了你》最新版读书笔记，下载可以直接修改 人生情绪力量理性生活事情脾气学会选择控制情绪都会坏脾气运气生气压力错误心灵忍功坏事本书关键字分析思维导图 01前言 Preface 告别容易后悔的人生第二章 不为外表迷惑，学会抵制诱惑第四章 学会享受压力，拒绝心浮气躁第一章 遇事保持冷静，情绪化伤人又误事第三章 不虚荣不计较，过自己的日子第五章 缓住性子稳住步子，练好“忍功”目录0305020406 07第六章 坚持一下，在忍耐中等待时机第八章 懂得放弃，你才能轻松前行第七章 学会选择，关键时刻保持清醒的头脑第九章 不忆当初，拥有无怨无悔的人生目录0908010 内容摘要所谓脾气不好，就是极度自私！那些所谓“脾气好”的人，不是没有脾气，只是当时忍住了！为什么要忍？因为在这世上，谁也没有义务忍受你阴晴不定的坏脾气。坏脾气的杀伤力极大，对工作、人际、家庭、健康都会造成伤害。此外，它还会影响一个人的运气。所以乱发脾气一旦形成习惯，不但毁了身边人的好心情，也让自己的人生痛苦不堪。《别让坏脾气害了你》正是教你如何调节自己的情绪，如何控制自己的心情和欲望，如何在脾气突如其来的瞬间百忍成金。希望你成为一个脾气好、运气好、幸福多的人。 前言 Preface 告别容易后悔的人生不把自己的意志强加于人，不因自己的悲喜而改变生活的原则，以宽容的态度对待别人的言行，以成熟的心智判断生活中的是是非非，这是一种高尚的人格修养，也是一种百炼成钢的大智慧。 第一章 遇事保持冷静，情绪化伤人又误事 生气是拿别人的错误来惩罚自己。 情绪化伤人又误事坏情绪会相互传染遇事冷静，控制情绪静下来，一切都会好第一章 遇事保持冷静，情绪化伤人又误事 心平气和面对别人的错误做自己的情绪调节师与其生气，不如争气第一章 遇事保持冷静，情绪化伤人又误事 第二章 不为外表迷惑，学会抵制诱惑” “成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。 金钱不是生活的全部物极必反，适可而止牢记目标，克制自己人生的路上不要迷失头脑清醒，不被假象所迷惑不要被眼前的利益所迷惑010302040506第二章 不为外表迷惑，学会抵制诱惑 第三章 不虚荣不计较，过自己的日子如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。 不要死要面子活受罪不要有攀比心理不比较，学会知足不要总去嫉妒他人不要在乎他人的评价豁达是至高的人生境界010302040506第三章 不虚荣不计较，过自己的日子 第四章 学会享受压力，拒绝心浮气躁” 记住，情绪是会传染的，多为快乐找理由，别为消极找借口。 丢弃心浮气躁的心理化压力为动力忙里偷闲，释放自己急于求成要不得脚踏实地才能有所为学会与压力共舞010302040506第四章 学会享受压力，拒绝心浮气躁 第五章 缓住性子稳住步子，练好“忍功” 当你遇有不满情绪时，要认识到正有无穷无尽新的天地等待你去开发。 忍让能力，是稳住自己的关键练就“忍功”，走出困境忍让的技巧，让别人先出底牌忍让，人生中的一种智慧棘手的事情一定要“耐烦”忍让不是怯懦而是涵养010302040506第五章 缓住性子稳住步子，练好“忍功” 第六章 坚持一下，在忍耐中等待时机” 以理性面对生活，有利于苦乐中的洗练，可尽享人生中的惬意；以理性面对他人，有利于善恶中的辨识，可近君子而远小人；以理性面对名利，有利于道德上的完善，可提高人品和素质；以理性面对坎坷，有利于安危中的权衡，可除恶保康宁。 逆境中要学会忍耐在忍耐中等待机会忍耐才能积蓄力量耐心等待下一个春天成功就在于坚持一下12345第六章 坚持一下，在忍耐中等待时机 第七章 学会选择，关键时刻保持清醒的头脑 原来心情舒畅、开朗的人，若同一个整天愁眉苦脸、抑郁难解的人相处，不久也会变得沮丧起来。 多思考，凡事要三思而后行选择从找准自己的闪光点开始草率决定必埋隐患盲目选择会让人更加迷茫适合自己的才是最好的清楚明白不含糊，选择便不再难010302040506第七章 学会选择，关键时刻保持清醒的头脑 第八章 懂得放弃，你才能轻松前行一个人的敏感性和同情心越强，越容易感染上坏情绪。 不要有太重的得失心舍是为了更好地得放弃将收获另一种美丽放下，心灵载不动许多愁放弃也是一种选择人生复杂，要简单地活010302040506第八章 懂得放弃，你才能轻松前行 第九章 不忆当初，拥有无怨无悔的人生 如果你正在努力控制情绪的话，可准备一张图表，写下你每天体验并且控制情绪的次数，这种方法可使你了解情绪发作的频繁性和它的力量。 不为打翻的牛奶哭泣随手关好身后的门莫要患得患失人生如棋，落子无悔第九章 不忆当初，拥有无怨无悔的人生 确定自己的追求就走下去平凡的选择，无悔的人生忘记该忘记的，洒脱一点第九章 不忆当初，拥有无怨无悔的人生 读书笔