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开展心理活动的总结3篇 开展心理活动的总结1 其实，对于几乎每一个年轻人来说，似乎都觉得自己最了解 自己。当然了，我也不例外。随着这个学期对心理健康课学习的 深入，我发现以往的看法存在着很多的偏颇，在走上坡路时，总 是把自己估计得过高，似乎一切所求的东西都唾手可得，往往把 运气和机遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以 为是;在不得志时，又往往把自己估计得过低，把所遇到的困难和 不利条件统统看作自己的无能，以至于做什么事总是很极端。 经过一个学期对心理健康课的学习之后，我逐渐发现想要了 解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的 是要学会如何调整自己的心态，学会自我心理调试，做到心理健 康： 1、保持浓厚的学习兴趣和求知学习是大学生的主要任务，有 了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸 取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社 会发展的需要。 2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的 情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和 忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不 骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人 交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人 和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任， 培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与 他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生 心理的健康发展。 4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用 的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。 在渐渐了解自己之后，我发现自己以前总是在怨天尤人，不 仅如此，还喜欢把一件小事考虑的很复杂。但是现在我发现所学 习的心理学的知识在我脑中结成了一张大网，活生生的经历时时 接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。我学会了忍耐，学会 了宽容。我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大 的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时开始考虑的周到 了些。逐渐开始观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所 能及的给予一些心理上的疏导，和言语上的安慰，以缓解轻度的 心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小 的行为的改变，可以看到心理健康课对我大的影响。在这个过程 中，我也在不断地成长着。我很感谢我们的老师以及我们的同学， 是他们让我懂得了许多许多？? 虽然这个学期心理学的课程结束了，它能带给我们的也很有 限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。让我明白了， 原来成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境及周边环 境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。 我学到了人生的首要课题：保持心身健康，心理健康的影响因素， 心理保健的方法；学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活, 了解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学 习的方式，了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法；学习了 大学生的自我意识的培养后，有意识地塑造健全的自我意识，更 科学地了解自己，更充分地认识真实的自己；学习了个性健康后， 知道了更多有关大学生的个性：气质，性格，能力，大学生能力 的培养是很重要的，能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的 效果，而培养大学生的个人能力，又要做到建立和优化合理的知 识结构，积极参与实践活动，注重非智力因素的培养；发现原来有 很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知， 更融洽了同学间的关系；也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对 自己以后的人际交往有一定的帮助。对于很多大学生都会关心的 问题：大学生恋爱。对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是 老师给我们剖析地更彻底，的确大学生恋爱现状让很多人忧心， 由于刚上大学，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找 学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇 心的。 总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才 与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合， 加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条 件，一颗颗人才的新星就有可能升起。 开展心理活动的总结2 随着社会高速发展，市场竞争加剧和生活节奏加快，在信息 大爆炸的当下，受网络等媒体影响，不少人因期盼与获得的不平 衡以及生活工作中累积的压力，逐渐出现不同程度的心理健康问 题，如不能得到有效开导及化解将出现难以估量的后果。 —年一月—日，本着以人为本的企业发展理念，为关爱广大职 工心理健康，疏导员工在生活工作的心理症结，从根本上员工找 到心理存在的问题，―高速公路有限公司诚邀著名心理学专家— 教授，在公司会议室开展心理学健康讲座。经