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大学生心理健康教育(吉林大学版)--第1页 第一章 大学生心理健康概述 一：心理健康的概念： ○1 狭义:主要目的在于预防心理障碍和行为问题 错误! 广 义 ：是 以促 进 人 们 心 理 调 节 ，发 展 更 大 的心 理效能为目的，即人们在环境中健康生活,保持并不断提高心理健康 水平，从而更好的适应社会，有效地为社会和人类做出自己的贡献 2，心理健康者的特点： 身体智力情绪十分调和 适应环境,在 错误! 错误! 人际交往中彼此谦让 有幸福感 在工作和职业中能充分发挥自 错误! 错误! 己的才能使生活富有效率 二：大学生心理健康标准的内容 1能适应大学生活 2满意的心境3和谐的人际关系4坚强的意志5 良 好多个性6能正确了解和认识社会，与社会协调一致7行为标现相称 三：大学生心理健康的问题 1 学业问题 学习动力不足 学习目的不明确 学习成绩不理 错误! 错误! 错误! 想 学习动机功利化2情绪问题，包括抑郁,情绪失调3人际关系问 错误! 题 人际关系不适 社交不良 个体心灵闭锁 4 焦虑问题包括 错误! 错误! 错误! 自我焦虑，和考试焦虑5情感问题包括爱情，亲情，友情的困扰6性 教育问题包括性生理适应不良和性心理问题 7 特殊群学生的心理教 育包括特困生心理健康和网络成瘾学生 四;大学生心理健康的维护 A1社会环境因素： 价值定向的改变 信息交流与沟通方式的改 错误! 错误! 变 就业专业化的要求和就业竞争压力的加剧 2 家庭因素:包括家 错误! 大学生心理健康教育(吉林大学版)--第1页 大学生心理健康教育(吉林大学版)--第2页 庭情绪氛围,父母的教养态度,家庭结构，家庭的经济状况3 高校体制 改革和管理模式因素 B大学生心理健康的内容:1智力发展的教育2非智力罂粟的培养3环 境适应教育4人际关系和谐教育5人格健康教育 C大学生心理健康的形式:1开设心理健康教育课程和做讲座2充分用 校内媒体手段普及健康知识3对教师进行心理健康教育，提高其教书 育人的水平 D关注自我心理健康1养成健康文明的生活方式2培养良好的人格品 质3正确认识自我培养悦纳自我的态度4提高承受挫折的能力5偷生 社会实践扩大人际交往建立广泛的社会支持系统 6 遇到问题时及时 寻求专业心理辅导的帮助 第二章大学生的学习心理 一学习的概念： 1广义指人和动物在生活过程中凭借经验而产生的行为或行为潜能较 持久的变化特点 学习是一个普遍现象 学习是有机体通过练习 错误! 错误! 获得行为经验的过程 2次广义：专指人类的学习，人类学习是在社会生活实践中易语言为 中介积极主动的掌握社会经验和个体经验的过程，特点 从内容上 错误! 看人类学习主要是掌握人类社会的历史经验 从方式上看，是以语 错误! 言为中介的○，从性质上看:人类学习具有积极主动性3